Lekker een uur bewegen voor iedereen!
Wilt u graag aan uw conditie en uw figuur werken in een gezellige en ongedwongen sfeer, doe dan mee aan “Bewegen op muziek”. Marielle Bouma verzorgt deze les waarin de buik-, bil-, borst- en beenspieren op verschillende manieren worden getraind. Na de warming up komen alle spieren staand, zittend of liggend aan bod. Met een lekker muziek op de achtergrond gaat het als vanzelf.
Marielle heeft ervaring en kennis opgedaan in haar studie aan het Cios en in haar werk bij een sport- en gezondheidscentrum in Heerenveen. Op basis hiervan kan zij u vakkundig helpen om fysiek en mentaal fitter te worden.
De proefles is op maandag 9 januari.