Voor lopers voor wie die eerste 5 kilometer geen probleem meer vormen, is er een trainingsprogramma voor gevorderden. Op maandagavond, aansluitend op de beginnerscursus, wordt gezamenlijk getraind. Het doel is om in 14 weken tijd een uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.
De training bestaat een variatie van korte en wat langere duurlopen afgewisseld met intervaltrainingen. Uiteraard met als belangrijkste doel om veel plezier uit het hardlopen te halen.
Doelgroep: volwassenen.
Maandagavond van 20.15 – 21.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).
Proefles: maandag 6, 13 en 20 januari
Kosten: € 35 voor 14 lessen.
Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis. Ben je enthousiast over de activiteit, dan meldt je je aan via de websit. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.