Sporten in Warns, Hemelum en Molkwerum Sportdorp Warns - Iedereen in beweging Welke sport past bij u / jou? Maak uw / je keuze! Sportdorp Warns - Iedereen in beweging

Evenementen van locatie : MFA De Treffe Warns (bij de schoolingang)[Bekijk kaart][Get Direction]

Beginnerscursus hardlopen (proefles)

Datum:
13-01-2014 19:30
Einddatum:
13-01-2014 20:15
Sluitdatum:
31-03-2014
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€30,00

Onder begeleiding van Donald Gase krijg je een trainingsprogramma aangeboden om na drie maanden 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen.  De cursus hardlopen bestaat uit 12 bijeenkomsten. Hierin krijg je uitleg over en breng je in praktijk hoe je op een rustige en veilige manier (blessurevrij!) een trainingschema opbouwt. Daarnaast wordt aandacht besteed  aan schoeisel, kleding en eten en drinken tijdens en rond de training. Ook wordt heel kort de sluier opgelicht over wat er met en in je lichaam allemaal gebeurt als je gaat hardlopen.

Alles bij elkaar een heel sportieve, informatieve en zeker ook gezellige beginnerscursus. De eerste drie lessen zijn proeflessen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van 19.30 – 20.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proeflessen: maandag 6, 13 en 20 januari.

Kosten: €  30 voor 12 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meld je je aan via de website. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Hardlopen voor gevorderden (proefles)

Datum:
13-01-2014 20:15
Einddatum:
13-01-2014 21:15
Sluitdatum:
08-10-2013
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€35,00

Voor lopers voor wie die eerste 5 kilometer geen probleem meer vormen, is er een trainingsprogramma voor gevorderden. Op maandagavond, aansluitend op de beginnerscursus, wordt gezamenlijk getraind. Het doel is om in 14 weken tijd een uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

De training bestaat een variatie van korte en wat langere duurlopen afgewisseld met intervaltrainingen. Uiteraard met als belangrijkste doel om veel plezier uit het hardlopen te halen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van  20.15 – 21.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proefles: maandag 6, 13 en 20  januari

Kosten: €  35 voor 14 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meldt je je aan via de websit. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Beginnerscursus hardlopen (proefles)

Datum:
20-01-2014 19:30
Einddatum:
20-01-2014 20:15
Sluitdatum:
31-03-2014
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€30,00

Onder begeleiding van Donald Gase krijg je een trainingsprogramma aangeboden om na drie maanden 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen.  De cursus hardlopen bestaat uit 12 bijeenkomsten. Hierin krijg je uitleg over en breng je in praktijk hoe je op een rustige en veilige manier (blessurevrij!) een trainingschema opbouwt. Daarnaast wordt aandacht besteed  aan schoeisel, kleding en eten en drinken tijdens en rond de training. Ook wordt heel kort de sluier opgelicht over wat er met en in je lichaam allemaal gebeurt als je gaat hardlopen.

Alles bij elkaar een heel sportieve, informatieve en zeker ook gezellige beginnerscursus. De eerste drie lessen zijn proeflessen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van 19.30 – 20.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proeflessen: maandag 6, 13 en 20 januari.

Kosten: €  30 voor 12 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meld je je aan via de website. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Hardlopen voor gevorderden (proefles)

Datum:
20-01-2014 20:15
Einddatum:
20-01-2014 21:15
Sluitdatum:
15-10-2013
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€35,00

Voor lopers voor wie die eerste 5 kilometer geen probleem meer vormen, is er een trainingsprogramma voor gevorderden. Op maandagavond, aansluitend op de beginnerscursus, wordt gezamenlijk getraind. Het doel is om in 14 weken tijd een uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

De training bestaat een variatie van korte en wat langere duurlopen afgewisseld met intervaltrainingen. Uiteraard met als belangrijkste doel om veel plezier uit het hardlopen te halen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van  20.15 – 21.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proefles: maandag 6, 13 en 20  januari

Kosten: €  35 voor 14 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meldt je je aan via de websit. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Beginnerscursus hardlopen

Datum:
27-01-2014 19:30
Einddatum:
27-01-2014 20:15
Sluitdatum:
31-03-2014
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€30,00

Onder begeleiding van Donald Gase krijg je een trainingsprogramma aangeboden om na drie maanden 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen.  De cursus hardlopen bestaat uit 12 bijeenkomsten. Hierin krijg je uitleg over en breng je in praktijk hoe je op een rustige en veilige manier (blessurevrij!) een trainingschema opbouwt. Daarnaast wordt aandacht besteed  aan schoeisel, kleding en eten en drinken tijdens en rond de training. Ook wordt heel kort de sluier opgelicht over wat er met en in je lichaam allemaal gebeurt als je gaat hardlopen.

Alles bij elkaar een heel sportieve, informatieve en zeker ook gezellige beginnerscursus. De eerste drie lessen zijn proeflessen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van 19.30 – 20.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proeflessen: maandag 6, 13 en 20 januari.

Kosten: €  30 voor 12 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meld je je aan via de website. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Hardlopen voor gevorderden

Datum:
27-01-2014 20:15
Einddatum:
27-01-2014 21:15
Sluitdatum:
22-10-2013
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€35,00

Voor lopers voor wie die eerste 5 kilometer geen probleem meer vormen, is er een trainingsprogramma voor gevorderden. Op maandagavond, aansluitend op de beginnerscursus, wordt gezamenlijk getraind. Het doel is om in 14 weken tijd een uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

De training bestaat een variatie van korte en wat langere duurlopen afgewisseld met intervaltrainingen. Uiteraard met als belangrijkste doel om veel plezier uit het hardlopen te halen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van  20.15 – 21.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proefles: maandag 6, 13 en 20  januari

Kosten: €  35 voor 14 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meldt je je aan via de websit. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Beginnerscursus hardlopen

Datum:
03-02-2014 19:30
Einddatum:
03-02-2014 20:15
Sluitdatum:
31-03-2014
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€30,00

Onder begeleiding van Donald Gase krijg je een trainingsprogramma aangeboden om na drie maanden 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen.  De cursus hardlopen bestaat uit 12 bijeenkomsten. Hierin krijg je uitleg over en breng je in praktijk hoe je op een rustige en veilige manier (blessurevrij!) een trainingschema opbouwt. Daarnaast wordt aandacht besteed  aan schoeisel, kleding en eten en drinken tijdens en rond de training. Ook wordt heel kort de sluier opgelicht over wat er met en in je lichaam allemaal gebeurt als je gaat hardlopen.

Alles bij elkaar een heel sportieve, informatieve en zeker ook gezellige beginnerscursus. De eerste drie lessen zijn proeflessen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van 19.30 – 20.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proeflessen: maandag 6, 13 en 20 januari.

Kosten: €  30 voor 12 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meld je je aan via de website. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Hardlopen voor gevorderden

Datum:
03-02-2014 20:15
Einddatum:
03-02-2014 21:15
Sluitdatum:
29-10-2013
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€35,00

Voor lopers voor wie die eerste 5 kilometer geen probleem meer vormen, is er een trainingsprogramma voor gevorderden. Op maandagavond, aansluitend op de beginnerscursus, wordt gezamenlijk getraind. Het doel is om in 14 weken tijd een uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

De training bestaat een variatie van korte en wat langere duurlopen afgewisseld met intervaltrainingen. Uiteraard met als belangrijkste doel om veel plezier uit het hardlopen te halen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van  20.15 – 21.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proefles: maandag 6, 13 en 20  januari

Kosten: €  35 voor 14 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meldt je je aan via de websit. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Beginnerscursus hardlopen

Datum:
10-02-2014 19:30
Einddatum:
10-02-2014 20:15
Sluitdatum:
31-03-2014
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€30,00

Onder begeleiding van Donald Gase krijg je een trainingsprogramma aangeboden om na drie maanden 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen.  De cursus hardlopen bestaat uit 12 bijeenkomsten. Hierin krijg je uitleg over en breng je in praktijk hoe je op een rustige en veilige manier (blessurevrij!) een trainingschema opbouwt. Daarnaast wordt aandacht besteed  aan schoeisel, kleding en eten en drinken tijdens en rond de training. Ook wordt heel kort de sluier opgelicht over wat er met en in je lichaam allemaal gebeurt als je gaat hardlopen.

Alles bij elkaar een heel sportieve, informatieve en zeker ook gezellige beginnerscursus. De eerste drie lessen zijn proeflessen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van 19.30 – 20.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proeflessen: maandag 6, 13 en 20 januari.

Kosten: €  30 voor 12 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meld je je aan via de website. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Hardlopen voor gevorderden

Datum:
10-02-2014 20:15
Einddatum:
10-02-2014 21:15
Sluitdatum:
05-11-2013
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€35,00

Voor lopers voor wie die eerste 5 kilometer geen probleem meer vormen, is er een trainingsprogramma voor gevorderden. Op maandagavond, aansluitend op de beginnerscursus, wordt gezamenlijk getraind. Het doel is om in 14 weken tijd een uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

De training bestaat een variatie van korte en wat langere duurlopen afgewisseld met intervaltrainingen. Uiteraard met als belangrijkste doel om veel plezier uit het hardlopen te halen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van  20.15 – 21.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proefles: maandag 6, 13 en 20  januari

Kosten: €  35 voor 14 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meldt je je aan via de websit. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Beginnerscursus hardlopen

Datum:
17-02-2014 19:30
Einddatum:
17-02-2014 20:15
Sluitdatum:
31-03-2014
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€30,00

Onder begeleiding van Donald Gase krijg je een trainingsprogramma aangeboden om na drie maanden 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen.  De cursus hardlopen bestaat uit 12 bijeenkomsten. Hierin krijg je uitleg over en breng je in praktijk hoe je op een rustige en veilige manier (blessurevrij!) een trainingschema opbouwt. Daarnaast wordt aandacht besteed  aan schoeisel, kleding en eten en drinken tijdens en rond de training. Ook wordt heel kort de sluier opgelicht over wat er met en in je lichaam allemaal gebeurt als je gaat hardlopen.

Alles bij elkaar een heel sportieve, informatieve en zeker ook gezellige beginnerscursus. De eerste drie lessen zijn proeflessen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van 19.30 – 20.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proeflessen: maandag 6, 13 en 20 januari.

Kosten: €  30 voor 12 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meld je je aan via de website. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Hardlopen voor gevorderden

Datum:
17-02-2014 20:15
Einddatum:
17-02-2014 21:15
Sluitdatum:
12-11-2013
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€35,00

Voor lopers voor wie die eerste 5 kilometer geen probleem meer vormen, is er een trainingsprogramma voor gevorderden. Op maandagavond, aansluitend op de beginnerscursus, wordt gezamenlijk getraind. Het doel is om in 14 weken tijd een uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

De training bestaat een variatie van korte en wat langere duurlopen afgewisseld met intervaltrainingen. Uiteraard met als belangrijkste doel om veel plezier uit het hardlopen te halen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van  20.15 – 21.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proefles: maandag 6, 13 en 20  januari

Kosten: €  35 voor 14 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meldt je je aan via de websit. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Beginnerscursus hardlopen

Datum:
03-03-2014 19:30
Einddatum:
03-03-2014 20:15
Sluitdatum:
31-03-2014
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€30,00

Onder begeleiding van Donald Gase krijg je een trainingsprogramma aangeboden om na drie maanden 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen.  De cursus hardlopen bestaat uit 12 bijeenkomsten. Hierin krijg je uitleg over en breng je in praktijk hoe je op een rustige en veilige manier (blessurevrij!) een trainingschema opbouwt. Daarnaast wordt aandacht besteed  aan schoeisel, kleding en eten en drinken tijdens en rond de training. Ook wordt heel kort de sluier opgelicht over wat er met en in je lichaam allemaal gebeurt als je gaat hardlopen.

Alles bij elkaar een heel sportieve, informatieve en zeker ook gezellige beginnerscursus. De eerste drie lessen zijn proeflessen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van 19.30 – 20.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proeflessen: maandag 6, 13 en 20 januari.

Kosten: €  30 voor 12 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meld je je aan via de website. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Hardlopen voor gevorderden

Datum:
03-03-2014 20:15
Einddatum:
03-03-2014 21:15
Sluitdatum:
26-11-2013
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€35,00

Voor lopers voor wie die eerste 5 kilometer geen probleem meer vormen, is er een trainingsprogramma voor gevorderden. Op maandagavond, aansluitend op de beginnerscursus, wordt gezamenlijk getraind. Het doel is om in 14 weken tijd een uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

De training bestaat een variatie van korte en wat langere duurlopen afgewisseld met intervaltrainingen. Uiteraard met als belangrijkste doel om veel plezier uit het hardlopen te halen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van  20.15 – 21.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proefles: maandag 6, 13 en 20  januari

Kosten: €  35 voor 14 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meldt je je aan via de websit. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Beginnerscursus hardlopen

Datum:
10-03-2014 19:30
Einddatum:
10-03-2014 20:15
Sluitdatum:
31-03-2014
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€30,00

Onder begeleiding van Donald Gase krijg je een trainingsprogramma aangeboden om na drie maanden 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen.  De cursus hardlopen bestaat uit 12 bijeenkomsten. Hierin krijg je uitleg over en breng je in praktijk hoe je op een rustige en veilige manier (blessurevrij!) een trainingschema opbouwt. Daarnaast wordt aandacht besteed  aan schoeisel, kleding en eten en drinken tijdens en rond de training. Ook wordt heel kort de sluier opgelicht over wat er met en in je lichaam allemaal gebeurt als je gaat hardlopen.

Alles bij elkaar een heel sportieve, informatieve en zeker ook gezellige beginnerscursus. De eerste drie lessen zijn proeflessen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van 19.30 – 20.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proeflessen: maandag 6, 13 en 20 januari.

Kosten: €  30 voor 12 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meld je je aan via de website. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Hardlopen voor gevorderden

Datum:
10-03-2014 20:15
Einddatum:
10-03-2014 21:15
Sluitdatum:
03-12-2013
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€35,00

Voor lopers voor wie die eerste 5 kilometer geen probleem meer vormen, is er een trainingsprogramma voor gevorderden. Op maandagavond, aansluitend op de beginnerscursus, wordt gezamenlijk getraind. Het doel is om in 14 weken tijd een uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

De training bestaat een variatie van korte en wat langere duurlopen afgewisseld met intervaltrainingen. Uiteraard met als belangrijkste doel om veel plezier uit het hardlopen te halen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van  20.15 – 21.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proefles: maandag 6, 13 en 20  januari

Kosten: €  35 voor 14 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meldt je je aan via de websit. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Beginnerscursus hardlopen

Datum:
17-03-2014 19:30
Einddatum:
17-03-2014 20:15
Sluitdatum:
31-03-2014
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€30,00

Onder begeleiding van Donald Gase krijg je een trainingsprogramma aangeboden om na drie maanden 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen.  De cursus hardlopen bestaat uit 12 bijeenkomsten. Hierin krijg je uitleg over en breng je in praktijk hoe je op een rustige en veilige manier (blessurevrij!) een trainingschema opbouwt. Daarnaast wordt aandacht besteed  aan schoeisel, kleding en eten en drinken tijdens en rond de training. Ook wordt heel kort de sluier opgelicht over wat er met en in je lichaam allemaal gebeurt als je gaat hardlopen.

Alles bij elkaar een heel sportieve, informatieve en zeker ook gezellige beginnerscursus. De eerste drie lessen zijn proeflessen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van 19.30 – 20.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proeflessen: maandag 6, 13 en 20 januari.

Kosten: €  30 voor 12 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meld je je aan via de website. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Hardlopen voor gevorderden

Datum:
17-03-2014 20:15
Einddatum:
17-03-2014 21:15
Sluitdatum:
10-12-2013
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€35,00

Voor lopers voor wie die eerste 5 kilometer geen probleem meer vormen, is er een trainingsprogramma voor gevorderden. Op maandagavond, aansluitend op de beginnerscursus, wordt gezamenlijk getraind. Het doel is om in 14 weken tijd een uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

De training bestaat een variatie van korte en wat langere duurlopen afgewisseld met intervaltrainingen. Uiteraard met als belangrijkste doel om veel plezier uit het hardlopen te halen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van  20.15 – 21.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proefles: maandag 6, 13 en 20  januari

Kosten: €  35 voor 14 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meldt je je aan via de websit. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Beginnerscursus hardlopen

Datum:
24-03-2014 19:30
Einddatum:
24-03-2014 20:15
Sluitdatum:
31-03-2014
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€30,00

Onder begeleiding van Donald Gase krijg je een trainingsprogramma aangeboden om na drie maanden 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen.  De cursus hardlopen bestaat uit 12 bijeenkomsten. Hierin krijg je uitleg over en breng je in praktijk hoe je op een rustige en veilige manier (blessurevrij!) een trainingschema opbouwt. Daarnaast wordt aandacht besteed  aan schoeisel, kleding en eten en drinken tijdens en rond de training. Ook wordt heel kort de sluier opgelicht over wat er met en in je lichaam allemaal gebeurt als je gaat hardlopen.

Alles bij elkaar een heel sportieve, informatieve en zeker ook gezellige beginnerscursus. De eerste drie lessen zijn proeflessen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van 19.30 – 20.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proeflessen: maandag 6, 13 en 20 januari.

Kosten: €  30 voor 12 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meld je je aan via de website. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Hardlopen voor gevorderden

Datum:
24-03-2014 20:15
Einddatum:
24-03-2014 21:15
Sluitdatum:
17-12-2013
Capaciteit:
Onbeperkt
Aangemeld:
0
Individuele prijs:
€35,00

Voor lopers voor wie die eerste 5 kilometer geen probleem meer vormen, is er een trainingsprogramma voor gevorderden. Op maandagavond, aansluitend op de beginnerscursus, wordt gezamenlijk getraind. Het doel is om in 14 weken tijd een uur aaneengesloten te kunnen hardlopen.

De training bestaat een variatie van korte en wat langere duurlopen afgewisseld met intervaltrainingen. Uiteraard met als belangrijkste doel om veel plezier uit het hardlopen te halen.

Doelgroep: volwassenen.

Maandagavond van  20.15 – 21.15 uur, start vanaf MFA De Treffe in Warns (bij de schoolingang).

Proefles: maandag 6, 13 en 20  januari

Kosten: €  35 voor 14 lessen.

Je kunt vrijblijvend meedoen aan een proefles om te ervaren of de activiteit wat voor je is. Blijkt dat niet zo te zijn, dan is de proefles gratis.  Ben je enthousiast over de activiteit, dan meldt je je aan via de websit. In dat geval maakt de proefles onderdeel uit van het cursusblok.

Privacybeleid
Contact Webmaster (c)
Vandaag is 23-05-2019